segunda-feira, 27 de outubro de 2014

O Que É Reflexologia? Ela Pode Aliviar O Estresse?




Reflexologia é a aplicação de pressão para áreas nos pés, mãos e orelhas. Reflexologia é geralmente relaxante e pode ser uma maneira eficaz para aliviar o estresse.

A teoria por trás de reflexologia é que estas áreas correspondem aos órgãos e sistemas do corpo. Os defensores acreditam que a pressão aplicada a estas áreas afeta os órgãos e beneficia a saúde da pessoa.

Reflexologists usam gráficos de pé para guiá-los como eles aplicar pressão para áreas específicas. Às vezes esses profissionais usam itens, como bolas de borracha, elásticos e varas de madeira, para ajudar no seu trabalho. Os praticantes de reflexologia incluem quiropráticos, fisioterapeutas e massagistas, entre outros.

Diversos estudos financiados pelo Instituto Nacional de Câncer e o Instituto Nacional de Saúde indicam que reflexologia pode reduzir a dor e sintomas psicológicos, como ansiedade e depressão e aumentar o relaxamento e sono. Estudos também mostram que a reflexologia pode ter benefícios em cuidados paliativos nas pessoas com câncer.

Reflexologistas afirmam que reflexologia também pode tratar uma ampla variedade de condições médicas, tais como asma, diabetes e câncer. No entanto, evidência científica está faltando para apoiar estas alegações.

Reflexologia geralmente é considerada segura, embora pressão muito vigorosa pode causar desconforto para algumas pessoas.

sábado, 18 de outubro de 2014

Livro: Reflexologia Podal

O presente livro, 'Reflexologia Podal', é fruto da parceria entre o IMAM e o Instituto Educacional de Medicina Chinesa, Campus IMAM no Japão. 
A Sra. Maria Kuabara sob a coorde-nação do eminente mestre Ossamu Nagura, compilou a pre-sente obra. Apresento-lhes esta arte milenar de cura, o Zuliao, a Reflexologia Podal chinesa. Técnica simples e efetiva, de fácil aprendizagem e de grande utilidade social, por não exigir mais que um ambiente calmo, sensibilidade e mãos bem treinadas. Com a edição desta obra, mantemos nosso compromisso e responsabilidade social em levar à público a verdadeira e fidedigna Medicina Chinesa.

terça-feira, 14 de outubro de 2014

Mapa Reflejo de las durezas en los pies



¿lo sabias? Aquí en la imagen te damos una pista…
Como interpretar las durezas molestas que aveces salen en alguna parte del pie y que te están dando una valiosa información de otras partes de tu cuerpo. Te dejamos diez puntos importantes para que te sirvan de ayuda.
1. En términos generales, la zona de los dedos se corresponde con la cabeza, y la del talón con los pies. Por lo tanto podemos visualizar aproximadamente cómo se ubican los órganos mirando la planta de los pies. Cuando una zona está endurecida significa que hay un órgano que también está endurecido. Estos endurecimientos también corresponden con rigideces físicas y mentales en la zona refleja.
2. La columna se refleja en todo el perfil de la parte interna de los pies. Por ejemplo, cuando una persona sufre juanetes, esa zona afectada se correspondería con la zona superior de la espalda, por lo que probablemente sufrirá algún problema en las cervicales. Desde este punto de vista, nosotros mismos podemos hacernos un automasaje en las dos líneas internas del pie y esto repercutirá positivamente en la espalda.
3. El reflejo del intestino está situado en el talón. Las grietas o lo callos en los talones pueden estar reflejando algún problema intestinal. En este caso podemos masajear los talones o utilizar alguna pelota de tenis, por ejemplo, para pisarla.
4. Esta área se corresponde con todo el aparato digestivo: hígado, estómago, páncreas y bazo. Cuando encontramos endurecimiento en esta zona media significa que puede haber algún problema en el hígado y la vesícula.
5. El color amarillo de los pies hace referencia al hígado o vesícula, y en cambio el color verdoso se corresponde con el bazo y el sistema linfático. Esta señal es una oportunidad para prevenir. Si no se hacen caso a estas señales, con el tiempo las toxinas se pueden ir acumulando y formando quistes que a la larga pueden ser dañinos.
6. Los dedos son reflejo de la cabeza. Los dedos de los pies reflejan principalmente la zona superior del cuerpo, con alguna excepción. Una dureza en la punta del cuarto dedo del pie o endurecimientos en el área inferior del cuarto dedo del pie nos está diciendo que la vesícula no está funcionando correctamente. Cuando ya ha habido cálculos durante tiempo, ese dedo suele estar muy rígido, encorvado y dolorido.
Por otro lado, también suele haber problemas biliares cuando el primer dedo del pie está encorvado hacia el segundo dedo. En estos casos conviene hacer una buena depuración del organismo, vigilando mucho la alimentación, ayudando a expulsar toxinas y tomando suplementos naturales.
7. Cuando los pies tienen tendencia a estar fríos (lo cual también sucede a veces en las manos) hay un desequilibrio térmico en nuestro organismo. Normalmente el sistema digestivo está haciendo un sobreesfuerzo y hay fiebre intestinal. En este caso, es conveniente mejorar nuestra alimentación y nuestra función intestinal. Además, podemos hacer baños de pies con agua caliente y masajearlos con aceite de jengibre para calentarlos.
Un último consejo, sobre todo si eres hombre: cuando la base del dedo gordo y del tobillo están enrojecidas, hinchadas y con mucho dolor puede tratarse de un ataque de gota, es decir, un exceso de ácido úrico en el organismo.
Recuerda que para activar nuestro organismo es muy recomendable caminar descalzo por la arena de la playa, la hierba fresca, o la tierra húmeda. Esta simple acción reequilibra las funciones de los órganos y es una excelente terapia antiestrés. Tus pies te lo agradecerán.

quarta-feira, 8 de outubro de 2014

Reflexologia ameniza a insônia, estresse e dores de cabeça



A reflexologia podal alivia o estresse, ameniza a insônia e diminui as dores de cabeça. A terapia é feita com massagens em áreas dos pés (chamadas de pontos) que estimulam os órgãos do corpo com foco em prevenir e amenizar dores ou cansaço.
"A planta, o dorso e as laterais dos pés têm um 'mapa' de todo o organismo. Cada ponto representa uma região específica, como um órgão, ou uma glândula", explica o psicólogo e reflexoterapeuta Afranio Zambel.

Além disso, as massagens nas plantas dos pés têm o poder de mandar embora as toxinas. "A massagem pode 'colocar os órgãos para funcionar' corretamente. Os movimentos nos pés, que refletem as outras áreas do corpo fazem com que o próprio órgão elimine toxinas. É muito comum após as sessões de reflexologia, o paciente relatar uma quantidade maior da eliminação de suor e urina", afirma Zambel.

O indicado é investir em uma sessão semanal, mas em casos mais graves (como dores crônicas, intensas, etc) a terapia pode ser feita diariamente. Normalmente, os resultados aparecem após 4 ou 5 sessões. "O corpo entra em equilíbrio depois deste período de aproximadamente um mês, necessitando apenas de sessões de manutenção", informa o reflexoterapeuta.

A terapia faz parte da medicina complementar, antes conhecida como medicina alternativa, e tem como objetivo relaxar o corpo, diminuir o cansaço e proporcionar o bem estar no organismo.

A técnica é indicada para todas as pessoas, exceto gestantes, pessoas que utilizam próteses ou que possuam doenças graves com restrição médica.

O reflexoterapeuta indicou três técnicas para fazer em casa e aliviar o estresse, amenizar a insônia, ou diminuir as dores de cabeça. Veja:

Estresse
Lave bem os pés com água morna e passe um pouco de óleo ou creme natural. Comece a massagear a planta em direção ao calcanhar, com movimentos circulares. Depois repita a massagem em ambas as laterais dos pés e dorso também. "É importante analisar quais são as causas do estresse e eliminá-las. Muitas vezes o estresse pode gerar uma doença física e neste caso, somente um médico deve tratar", alerta Zambel.

Insônia
"Uma dica é fazer movimentos com pressão muito leve nas pontas dos dedos dos pés (ou das mãos), como se fosse uma pequena pinça, apertando e soltando de leve cada dedo por 60 segundos. O exercício auxilia a estimular o sono", recomenda.

Dor de cabeça
O indicado é fazer uma massagem circular nos dedos dos pés, bem suavemente. "Existem casos em que as dores são decorrentes do mal funcionamento do fígado, problema hormonal, tensão, ou estresse. O profissional de reflexologia deve conversar com o paciente antes de iniciar as sessões", explica Zambel.
Fonte: corpoacorpo.uol.com.b